这时候用针灸，比如扎肾经的‘太溪穴’、脾经的‘三阴交’，就能像给‘堵路’的地方‘清障’，让气血重新跑起来。”

老周凑近经络图，盯着“太溪穴”的位置看：“那这么说，针灸应该很管用啊？可为啥现在很少有人用针灸治糖尿病呢？”

“这就说到针灸的‘难’了。”四儿叹了口气，指尖在经络图上轻轻敲了敲，“第一难是‘学’——针灸得认穴准，差一分都不行。比如‘三阴交’在内踝尖上三寸，胫骨后缘，要是扎偏了，可能就扎到胫骨上，不仅没效果，还会疼；

第二难是‘辨’——得辨证施针，同样是糖尿病，有人是阴虚，得用‘补法’；有人是湿热，得用‘泻法’，手法错了，反而会伤气血；

第三难是‘风险’——针灸是侵入性操作，得严格消毒，要是针没消好毒，可能会感染；孕妇、凝血不好的人，更是碰都不能碰。现在很多养生从业者都是半路改行，没经过专业培训，根本不敢碰针灸，怕出事儿。”

老周恍然大悟，摸了摸自己的膝盖：“难怪我之前去养生馆，人家只敢给我按摩，不敢扎针。那‘二灸’又是怎么回事？艾灸我知道，就是用艾草烤穴位，我之前也灸过足三里，可没觉得有多大用啊。”

“您灸的是局部，对吧？”四儿笑着问，然后从博古架上取下一个长方形的温敷包，打开拉链，里面是晒干的艾草和生姜碎。

“传统的艾灸，大多是‘点灸’，比如灸足三里健脾胃，灸关元穴补元气，只作用于单个穴位，面积小。

但张老师说，‘二灸’要‘扩面’——把局部艾灸改成全身温敷，让阳气能走遍全身。”

他把温敷包放在老周的腰后，老周瞬间感觉到一股温热慢慢渗进皮肤，顺着脊柱往下走，舒服得叹了口气。

“您看，咱们的背部有一条‘膀胱经’，是全身最大的排毒通道，也是阳气运行的‘主干道’；腹部有‘任脉’，是阴脉之海，能濡养脏腑。

用温敷包覆盖背部和腹部，相当于把这两条‘主干道’都打通了，阳气能从背部运到全身，温通经络、驱散寒气。

像您这样长期患病的人，体质虚，阳气不足，局部艾灸只能‘补一点’，全身温敷才能‘补一片’。”

四儿拿起一撮艾草，放在鼻尖闻了闻：“艾草本身就是温性的，点燃后能‘温经散寒’，再加上生姜碎，温阳的效果更好。

温敷的时候，毛孔会张开，阳气能顺着毛孔渗进经络里，比吃药快，还没副作用。宁姐之前就是每天晚上用温敷包敷背，敷了一个月，手脚就不凉了——她那是阳气通了，循环好了。”