四儿听着，轻轻点了点头，把手里的粗盐袋放在桌上：

“周叔，您说的这话，跟我当初听老中医讲课的时候，他说的差不多。我没进过专业的医学院，就是两年前在社区的公益讲堂上，听一位姓张的老中医讲临床案例，才慢慢入了门。

张老说，很多病看起来复杂，其实根儿都简单——就像糖尿病，很多人是因为体内寒湿太重，堵了经络，气血运不起来，胰腺没法好好工作，血糖才降不下去。”

他起身走到经络图前，手指落在胰腺对应的穴位上：“您看，胰腺在咱们上腹部，挨着胃和脾，这一块的经络要是堵了，气血过不去，胰腺就像没油的机器，转不动了。

中医里说‘痛则不通，通则不痛’，其实不止痛，很多慢性病都是‘不通’闹的。张老还说，《伤寒杂病论》里讲‘病痰饮者，当以温药和之’。

寒湿也是一样，得用温的法子去化——所以我给宁姐调理的时候，就用了两样东西：一样是姜，每天让她用三片小黄姜煮水喝，姜是温性的，能驱寒；另一样就是粗盐温敷袋，敷在她的上腹部和后腰，温敷能让经络里的寒气散了，气血就通了。”

老周凑到经络图前，手指跟着四儿的指尖动：“我懂了，这就是‘寒则温之’的道理，《黄帝内经》里确实这么说。那按摩呢？你给宁姐按的是什么手法？”

“是全身梳理的手法，不是光按某一个部位。”四儿回到座位上，拿起一块毛巾叠了叠，

“我发现很多人调理身体，总盯着不舒服的地方按，比如血糖高就按胰腺，血压高就按头，其实不对——人是个整体，经络是连在一起的，腿上的三阴交堵了，也会影响上腹部的气血。

所以我给病人按摩，都是从脚开始，先揉按涌泉穴，再往上按足三里、三阴交，然后是腰上的肾俞穴，最后才按上腹部的穴位。

力度也得注意，不能太重，得让病人觉得酸胀但不过疼，每次按同一个部位不超过五秒钟，循序渐进——宁姐刚开始的时候，按到三阴交就喊疼，我就减轻力度，按了一周，她就说不疼了，那时候她的血糖已经从10降到8了。”

“那按摩的时候，是不是还得配合病人自己的调理？”老周问道，他想起自己年轻时熬夜画图，现在总觉得精力不够。

“我听宁姐说，她后来还跟着你们做公益，推广酵素和素食？”

“对，这特别重要。”四儿点头，“张老说，医生只是帮着‘搭梯子’，真正能爬上去的，还是病人自己。

宁姐调理的时候，每天都早睡早起，以前她爱喝甜饮料，后来改成了姜茶，还跟着我们吃素食——不是完全不吃肉，是少吃红肉，多吃蔬菜和豆制品，减轻脾胃的负担。

她还跟着我们去小区里做酵素，用果皮菜叶做的酵素，倒入污水中，改善水质，保护环境。用水果蜂蜜做的酵素，泡在水里喝，能助消化。

你可以想象一下，如果一个人正在接受按摩、温敷等驱寒的治疗，但与此同时，他却仍然熬夜、食用生冷食物，那么身体内的寒气就无法得到彻底的驱散。这样一来，之前所做的调理努力可能就会大打折扣，效果自然也不会太好。