方娉婷教了郦籽简单入门的一套动作。
郦籽回去后自己揣摩了下，然而一套还没有做完就睡着了……
接下来几天，训练正式开始。
第二小组的执行教练是董安安教练和加拿大人卢卡斯。董安安负责柔韧性和体能，卢卡斯则负责协调性和体能。
“……这就是肌电活动规律。”卢卡斯中国话还是很清楚的，但是难免外国腔，郦籽听了老想笑，“所以你在冰上的两次直道滑行、两个弯道，一个冲刺阶段，每个阶段的腿部肌肉反应顺序应该是一致的。明白？”
“明白的！”
卢卡斯笑了：“我知道，你在笑话我的中国话。”
“没有没有，老师你普通话还是很厉害的！”
“那就给我好好听！”卢卡斯故意板起脸，“用你的大脑和身体流畅高效、精准完成动作，明白吗？”
“用大佬？搞笑完成？”郦籽汗，脱口而出后，发现卢卡斯脸上都出了汗，刷刷用笔写下一行字，拍在郦籽面前。
“啊明白明白的！”
“协调性指一种利用大脑和身体、来流畅、高效、精准完成动作的能力。
“你先读动作标准，有疑问再提问，Uand？”
“YES！”
其实有很多还是不懂的，可是因为薛慕阳早有解释，并且在她每次上课后，再开开小灶指导，郦籽还是深得卢卡斯肯定的。
相比较郦籽这边偶尔有趣的交流，路今白那边显然是一场场“灾难”——柔韧性的训练全是靠“压”。对于路今白来说，一向忍痛能力一流的他，也痛得脸色扭曲。偏他决不允许自己叫出声，于是一张脸憋得大汗淋漓。
他是个运动场上的疯子，做什么都想要做到极限。
完全不听董教练宜细水长流的叮嘱，结果自然是欲速则不达。
几天过去，他开始狂躁了。
“这个对速度的影响是几秒？”路今白这样问董教练。
“什么？”
“速滑中，身体柔韧性对速度的影响做过科学比对的吧？”路今白说，“如果换成其他方面的训练，能有相同的效果，是不是可以略过这一步？”
“显然是不能。”董教练也板着脸，她向来不喜欢笑，“不然谁要浪费时间？你不会不明白，现在你需要的每一项都成为飞驰的助力，而不是阻力吧？”
路今白再没有提略过的事。
夜里，郦籽再次被方娉婷召去，与一个新的模特一起试镜。
效果还不错，不过显然看方娉婷的表情，仍然不够尽善尽美。
郦籽心思也不在探讨模特上，有意无意说到了路今白的窘况。
“唉，他那个人啊，就是嘴硬心也硬，现在这样，我们都束手无策……”意识到方娉婷的沉默，郦籽知道自己又说多了，忙住了口。
“对不起啊。”想了想，郦籽觉得自己很过分，“其实我知道你们闹翻了，就不该在你面前提他。可是我总是下意识地向你寻求帮助。我总觉得好像，只有你才能帮他……不对我不是为难你的意思，就是嘴快了，以后我记住……”
“你知道他出现这个现象是为什么吗？”方娉婷低头打着字，看起来漫不经心。
这是她第一次正面谈到路今白。
郦籽摇头。
“因为他是个硬骨头。”
“啊……”啥意思啊？是说他长得本身就僵硬？
“他向来以强大为目标，长期下来，心理上很顽强了。这种心理上的强硬会导致肢体的‘不敢’示弱。”
“不甘？”郦籽以为她听错了。
“不敢，他始终是战斗的姿态，如果散漫了，示弱了，就会失去安全感，以为自己堕落了。所以你可以从心理上点一点他，或者给你们教练说说。估计时间那么短，教练是不够了解他的。”
“是的，教练明显很困惑，找不到原因。还是你最了解他！”郦籽又无意识说。
“不要提我。”方娉婷抬头看她，目光清冷。
“哦我明白的！”郦籽立马听明白了。这是不想让路今白知道她还在关心他。可是，明明还是很关心的，不是吗？
郦籽回去把这话说给路今白。
“所以，不用这么着急的，我觉得你放下心里的负担，肯定能行的！这个要告诉董教练吗？”
路今白一直在沉默，这时候摇头，抬起漆黑锐利的双目：“不需要！”
果然。
这次路今白意外的听话，居然试着练习，还让郦籽指导着做了愈加的动作。坐下弯腰的时候，郦籽在他背后使力压他，尝试了几次，好像真的好一些。
郦籽有点兴奋：“哈哈哈我咋这么聪明呢！”
“你今天刚去拍照回来。”路今白忽然说。
“嗯。”郦籽不疑有他。
“所以你的聪明是别人传给你的吧？”
郦籽骄傲的笑容凝住了，居然这么着就被识破了？
“我就不能想出来这个？”
“你要是能想出来，母猪都上天了！”
“喂！想绝交是吧……”郦籽扶额沮丧，“就聪明这一回你就说是方娉婷教我的……”
“果然是她？”路今白扬眉。
郦籽装不下去了：“嗯。我给你讲，她虽然不让说，可是真的很关心你的。那些瑜伽也是为了让我教你才教我的。”
路今白再次无言了。
“说起来，她现在也遇见了困难。”郦籽眼珠一转，开始发挥，“我需要一个男模特搭档，可是就是找不到合适的人选。”
她偷偷瞅了眼他，继续说：“我无意听她跟助理说要找的模特，现在想想气质和身高什么的，还是要在我们速滑队里找。就是不知道，他们愿不愿意。比如——段洪波？不行，他太妖了。丁丁更不行，太嫩。啊，忽然觉得你好合适啊！”
路今白看着她。
锐利的带着些令人惊心的冷意。
郦籽脑袋冒汗了。他是不是看出来她在撒谎了？硬着头皮说到底：“你要不要去帮忙一下，也算是，回报？”
路今白坐起身，往公寓走去。
郦籽耷拉着脑袋，真是一块硬石头！
“什么时间你提前给我说。”
前面，传来一句硬邦邦的话。