楚玄看了一下几位弟子的情况，不禁摇头。

“不过就你们的身体素质，太难的估计也教不了，就随便教你们一些调理身体，修身养性的东西吧。”

楚玄本来想教他们一些广播体操，可是估计他们跳两下就能累的够呛，所以只能先教他们一些慢悠悠的，意在健身的运动。

比如太极拳，八段锦之类的。当然平日里也需要给他们改善一下伙食，强大一质，不然营养跟不上啊，也是白搭。

楚玄转头，忽然发现山林之间许多动物已经出来觅食，有金丝猴，还有长得花花绿绿，头角峥嵘的奇特梅花鹿，以及树林之间许多羽毛艳丽的鸟雀等。

“有了，为师就传你们一套名为五禽戏的法门，如何？”

楚玄微微一笑说道。

“五禽戏？”

几位弟子疑惑了一下，这门宝术的名讳，他们从未听闻。

“这是一门，模仿五种动物所创的调养身体的动作，它并不像那些武术一样刚猛，而且较为简单，适合你们练习。据当初创出此术的那位前辈所言，长久习之，还有消除疾病，延年益寿之效！”

“增寿圣法？！”

听了楚玄的话，周清影顿时震惊。

“一般而言，想要增加寿元，除了吞食一些天地灵材之外，就只有老老实实的修炼，只要修为增加，体内本源便会蜕变，从而增长寿元。

但除此之外世间还有一种名为增寿圣法的神术，修炼此法能夺天地精气为自身所用，从而可令自身寿元极速增加！传闻中仙界，曾出过一位，千秋大帝，执掌岁月之力。他所修炼的便是一门增寿圣法，传闻大成之后便能成为与天地同寿，不死不灭的存在。”

周清影向着诸位同门传音道。

她比他们多活一世，见识也要更广一些。

其他三人听完也是震惊不已，想不到他们跟在师尊身边，还未有多久，就要被传授这样的逆天之术！

且平日里他们师尊所做的佳肴，堪比无上神药，本就拥有增添生机的能力，他们此刻的寿元比之同境界的人本就要多出几倍不止，如果再修炼了此法……

众弟子不敢想象。

“都愣着干什么呢？现在先看我做一遍。”

楚玄说了一句，而后缓缓打起五禽戏来。

刹那之间，这山巅之上，极致大道流转，昼夜颠倒，日月星河更移。

日升日坠，潮起潮落，源起源灭，皆在不断的演变。

一条大河横亘虚空，流淌着九彩颜色。

“岁月长河！”

几位徒弟吓傻了。

只见万千世态，酸甜苦辣，生老病死全都包容在那大河之中。

恍惚之间，众弟子尽在师尊的身上，看到了五头混沌凶兽的恐怖身影。

有圣虎咆哮！

有灵鹿奔腾！

有古熊撼地！

有神猿震天！

有仙禽翱翔！

这每一头凶兽，都是呼一口气就能毁天灭地的存在。

几位弟子只感觉自己呼吸困难，体内的血液都要凝结，那股惧意是来自灵魂，所以难以抵抗。

此时此刻，竟然连此界大道都开始颤抖畏惧。

而很快，楚玄打完了一整套五禽戏，缓缓收势，吐出了一口浊气。

那一口浊气，缓缓飘**到了天边，消失不见。

与此同时，那漫天的沧海桑田，星罗棋斗与岁月长河全都缓慢隐退。

这样可怕的景象，居然能轻易的收放自如！

四位弟子猛然间回过神来，此刻汗水已经浸湿了他们的衣衫，他们的身躯依旧在微微颤抖，即使人为想要控制住，却也难以做到。