于是于大大将一张表格递给她，看完后，凤倾城一头黑线，她终于明白为何在原著书中当暗国的大军侵战东宸国时，摄政王的军队会大败了，除了当时暗国拥有毒气弹之外，侍卫们的体力步子浮虚也是个大问题。

想她堂堂二十一世纪的特种军，对待他们这些人，简直是在看一群弱智的孩子。

于是凤倾城让北莫拿来了纸笔墨，将她的训练规则全写在了纸上，一共写了满满的十大条，然后让北莫贴到了他们住宿的帐篷里。

他们看完纸上的训练内容后，那眼神看凤倾城就在看智障。

这种眼神让凤倾城很不舒服，她将北莫扯过来，“北莫你问问他们啥意思？”

北莫压低了声音：“王妃不用问了，估计没人会照作。”

话说，他堂堂北侍卫都不敢这么折腾他们，他们一个个全来自英雄会啊！

他们的性格天南地北，宛似大草原上脱缰的野马，绝不好驯服，你让他们按照正规军队来，或许他们还不会有意义，你这训练纯粹就是耍他们啊！

她一个小小的女人，脑袋里到底装了什么？

凤倾城抬眸看着反对最激烈的于大大，问道：“你有什么想说的？”

于大大挺直板着个脸：“不练。”

两个字，极为干脆。

其他人也是一个意思，只是稍低调了些而已，并不代表他们会服丛王妃的话。

都不听教是吧！

看来，训练之前，她得立立威，凤倾城狠狠地想。

凤倾城问于大大：“你知道你为何这么胖吗？”

于大大脸一黑，这是他的硬伤，他已经胖到了二百五了。

于大大的身体很胖，走路都喘气，于是才学了家族秘籍功法：凌雪微步，凤倾城站在他面前定定地看着他，于大大被他盯得心里有些发毛，不由得瞪了她一眼问：“为什么这么看着我？”

凤倾城看着于大大问：“于大大，你想减肥吗？”

于大大将别撇向一边：“我自然想减肥，但是不管我怎么挨饿，节食，怎么少吃肉就是减不下去。”凤倾城对他说，“那是因为你方法不对啊！”

于大大说：“我父亲给我请的都是一些减肥方面的老医者，也吃了不少的药，但是越吃越重，我已经放弃减肥了。”说到这，于大大声音一顿，“我虽胖，但我会凌雪微步，速度疾快。”

凤倾城拍拍他的肩膀道：“你速度快，我早已知晓了，不用重复，但我能让你瘦到一百四十斤，你信吗？”

于大大自然不信。

“你现在多重？”

“二百五。”

“十天内让你瘦到一百四.”凤倾城对他说道。

“别想让老子再吃药，我已经吃药吃吐了。”于大大将脸撇向一边，不信她。

“不需要吃中药，但你肚里的疝气需先治疗，需要银针施针，加上按我写着贴在墙上的方法训练，就行了。”

凤倾城一说完见他犹豫了于是决定晾他一晚上。

凤倾城转而走到了夜沉面前，他对夜沉说：“我知道你有脱发的毛病，脱发也是一种毛囊病，你将这瓶药抹在头皮上，每晚一次，连用三天，药到病除，头发就会长出来。”夜沉震惊地瞪大了眼，凝着她，他戴了布帽子，摄政王妃是怎么看出来他有秃头的毛病的，这一瓶药液抹上去真能长头发吗？

夜沉决定晚上抹一抹看看。