果然，不逼金手指一把的话，你都不知道金手指有多牛逼。

刚发现自己的修炼速度变慢了，金手指就多出三种增加修炼速度的选项来。

当然，若是你能够全部做到的话，那每天至少增加15%的修炼速度，不过三种选项可都不简单。

第一种和第二种选项只要时间充足，身体强壮的话都可以做到，但要是每天都这么做的话，将会消耗一些额外的时间，而且身体也不一定吃得消。

还好黎明现在的身体素质极其强大，两种一起完成也没什么影响，关键是第三种选项。

两种动作一起训练？

黎明还没有想过可以用这种训练方式进行训练，而且，第三种选项也没有标明具体可以增加多少的修炼进度，而是看两个动作的匹配度。

就比如不动金刚式配合魔猿望月式的匹配度高的话，可以获得更多的修炼进度，这需要黎明自己去摸索。

还好，黎明手里的工作都完成的差不多，所以剩下多出来的时间可以帮助黎明进行摸索。

找到增加修炼速度的方法后，黎明并没有马上去尝试，而是先用提取术把精选出来的垃圾进行提取，获取了6件物品和9种材料之后，黎明才开始尝试。

“一千个俯卧撑是吗？”

黎明看了看更衣室里显示17：30时间，距离下班还有半个小时的时间，要半个小时内完成1000个俯卧撑。

黎明斗志满满的开始进行俯卧撑训练，前世地球一小时时的吉尼斯俯卧撑训练是3877个，这个成绩并不是一直不停的做俯卧撑，而是在做了七十五个之后可以休息15秒的时间，而休息时间是不算在一个小时之内的。

黎明现在的身体素质已经是常人的2.3,2.4倍，所以，他打算尝试一下自己的极限，看看自己能够做多少个俯卧撑。

随后，他开始做起俯卧撑来，速度稳健而又快速，他算了一下自己一分钟的俯卧撑数量达到了201个，已经超过前世地球吉尼斯一分钟俯卧撑的记录。

“一分钟201个？

10分钟之内搞定。”

只感觉身体微微有些疲乏的黎明开始加快了速度，这一下子一分钟的俯卧撑数量达到209个。

5分钟之后，黎明的俯卧撑数量已经达到了1105个，已经完成了金手指的要求，但是黎明的力量开始衰竭，俯卧撑次数开始减少。

不过他还没有停下来，他想要尝试一下自己的极限在哪里，几乎是连续不停的做了一个小时之后，黎明终于是停下来了，在略微深吸几口气之后他缓缓起身。

“7212个，超过前世地球吉尼斯一个小时俯卧撑纪录将近两倍，这身体素质可真够强悍的。”

黎明感受着身体中涌动的力量露出一丝微笑来，只不过微笑很快就垮下来了，因为这样的力量在这个核战世界中并不算是什么，所以，革命的道路还很漫长啊！