赵静怡：“……”

接着王濛宣布了第一天的训练计划，跑步，仰卧起坐，举哑铃，各种增强体力的运动都安排上了。

一天下来，陈瑶感觉自己胳膊和腿全废了，大汗淋漓，生不如死。

要不是因为不想输给赵静怡，她肯定连夜打包逃走。

而赵静怡也彻底累趴下，一开始她还会注意王濛有没有对陈瑶特殊照顾，到后面已经完全没心思看了。

她告诉自己，吃得苦中苦方为人上人，只要挺过了这一关，未来就一定是康庄大道。

王濛叮嘱他们回去之后记得松一松小腿肌肉，多泡一会儿热水脚，舒缓腿部静脉，不然明天起来肯定全身酸痛。

陈瑶有这个经验，知道他不是说着玩的，乖乖照做了。

而赵静怡则是没怎么放在心上，她实在太累了。

第二天，王濛安排的是慢跑训练，培养他们的耐力，还有纠正他们的跑步姿势。

手臂的摆动幅度都是有讲究的。

上午跑完下午跑，到晚上结束的时候，陈瑶整个人已经累到呆滞了。

赵静怡也很吃力，不过想到有人正在偷拍这里，她只好努力打起精神，尽量不让自己露出一丝疲态，也没露出什么狰狞的表情。

她心里想着，曝光的时候再挑几张自己的美照上去，和陈瑶表情失控的照片一对比，完美拉踩一波。

第三天是有氧锻炼，比较舒缓。

不知道是他们体力真的提高了还是怎样，陈瑶和赵静怡居然觉得一点也不累。

反而是出了一身汗之后，有一种畅快淋漓的感觉。

赵静怡想着前两天王濛和陈瑶似乎没有什么过分亲密的动作，恐怕不太保险，她得做点什么。

于是她故意对王濛说到：“教官，我肩膀好像有点酸痛，你能帮我看看吗？”

王濛不疑有他，抬步朝她走了过来，抓住她的一条胳膊，往上抬了抬，问到：“是这里吗？转一转之后感觉怎么样？有没有好一点？”

“好多了，很舒服。”赵静怡长舒了一口气，的确是舒服了很多，感觉整个人都精神了不少。

于是王濛又帮她做了几个放松肩颈的动作：“可能是训练过度造成的，没什么大事，不用担心。”

“好的谢谢。”赵静怡趁机说到，“我刚刚听陈瑶也说肩膀痛来着，要不你也帮她放松放松筋骨吧。”

“是吗？”王濛脸上闪过一丝紧张的神色。

陈瑶也训练过度了吗？那她会找沈复告状吗？

完了，得罪表嫂了。

算了，还是先去看看吧。

“那我过去看看，你自己再按照刚刚那个动作做几遍。”说完，王濛转身朝陈瑶走去。

“陈小姐，你没事吧？要不要我帮帮你？”说着，王濛把手伸向了陈瑶的胳膊……