吴子墨尝试将两只手背到最后，然后就死活够不到。

感受着两个手臂跟钳子一样僵硬。

大臂上的肌肉块跟石头一样肿胀，然后箍着两个手臂不能往后。

看着镜子前的自己，感觉胳膊酸痛之后无奈叹了口气之后只好放弃了。

心里在想着要不要找一点瑜伽类的东西做一做。

吴子墨的父亲发现吴子墨在镜子前摆弄了好久。

穿好衣服之后走上前说道。

“儿子不要灰心，你的身材已经很棒了。一般来说肌肉块比较大的人确实就是摸不到后背。学校体育老师之前说过这叫什么来着肌肉者的禁区？”

我怎么听到这话之后突然觉得自己一身肌肉似乎也并不是那么美好。

回到家，原本吴子墨还打算在睡觉之前做几个俯卧撑。

但是一想到自己两个手臂背不到身后之后就果断放弃了。

所以我直接郁闷的扑倒在床上，进入了睡眠。

第2天早上一大早，吴子墨就直接起床。

跟母亲说了一声就出去跑步了。

吴子墨的母亲无奈的说了一句。

“儿子冬天就是用来养膘的，也不用每天都锻炼，不然的话每天都出汗还得洗澡。”

吴子墨无奈的说道

“妈，我知道了，我就是出去稍微活动一下自己的四肢。最近这段时间不会做太多的无氧运动。”

吴子墨做着简单的拉伸和伸展，随后一蹦一跳的就走下楼

来到楼下，看着晴朗的天空，舒展了一下身体之后深吸一口气。

缓解肌肉硬化最好的方法还是做瑜伽或做一些柔软舒展的动作，接下来一段时间基本上跟硬性动作无缘。

吴子墨一边慢跑，一边考虑着自己需要做哪些动作。

同时回想自己从书上看到的一些武术指导和一些体育运动的指导。

瑜伽自己基本上没戏，毕竟现在肌肉已经僵硬到一种地步了。

力量训练的不能做的话，那像那些伸展性的还是可以考虑。

跑到高中的学校门口。

吴子墨突然发现平常开放高中，今天居然已经开始封锁。

看着学校里面人头攒动和一些教室还开着灯。

“今天初八吗？高三都已经开学了？”

吴子墨一脸意外的看着，随后叹口气，然后就离开了。

看看时间，原本还想着去操场上看一下，不过时间还是不够，算是简单的慢跑了十几分钟就直接回家了。

回到家就看到吴子墨的母亲已经把早饭放好。

“儿子回来了，没出多少汗吧，赶紧来吃饭吧。”

吴子墨简单的洗漱了一下，擦干净了汗，就直接走到了餐桌前。

“儿子早上好啊，准备吃饭了。”

吴子墨的父亲一脸困倦的从房间走了出来。

“爸，你看你这疲惫了。是不是也要该跟着我一起锻炼了？”

吴子墨看着父亲一副疲劳并且无精打采的样子，不由得吐槽不道

“好好吃你的饭吧，大人事少管。”

吴子墨的父亲一副不在意的样子，并把一个馒头递给了吴子墨。

吴子墨接过馒头之后开始吃饭，也没再说什么。