＞(平)平(仄)仄仄平**平**【韵】。

＞(平)平(仄)仄(平)平仄，

＞(仄)仄平平(仄)仄**平**【韵】。

＞(仄)仄(平)平平仄仄，

＞(平)平(仄)仄仄平**平**【韵】。

＞(平)平(仄)仄(平)平仄，

＞(仄)仄平平(仄)仄**平**【韵】。

***本诗平仄(标注括号表示可平可仄)：**

＞娇(平)影(仄)舞(仄)寒(平)冬(平)【韵】，

＞初(平)心(平)意(仄)万(仄)重(平)【韵】。

＞欢(平)声(平)千(平)里(仄)外(仄)，

＞笑(仄)语(仄)四(仄)方(平)浓(平)【韵】。

＞脚(仄)步(仄)齐(平)齐(平)踏(仄)，

＞征(平)途(平)闪(仄)闪(仄)容(平)【韵】。

＞问(仄)君(平)何(平)所(仄)以(仄)，

＞收(平)获(仄)健(仄)康(平)丰(平)【韵】。

***分析：**整体平仄非常工整，符合格律。其中“欢声千里外”一句的平仄（平平平仄仄）是“平平仄仄平平仄”的变格（第一字不论，第三字用了平声），是律诗允许的常见变格。

4.**对仗：**

***颔联(第二联)：**“欢声千里外”对“笑语四方浓”。

*欢声vs笑语(名词性词组，同义相对)

*千里外vs四方浓(方位+形容词：千里-四方，外-浓，空间广度与氛围浓度相对)

***颈联(第三联)：**“脚步齐齐踏”对“征途闪闪容”。

*脚步vs征途(名词，身体动作与运动路径相对)

*齐齐踏vs闪闪容(形容词+动词vs形容词+名词：状态+动作对状态+状态\/面貌。“踏”为动词，“容”为名词，此处宽对，更侧重意境和状态的对比)

*这两联的对仗，颔联工整，颈联在意境上非常出彩（“闪闪容”对“齐齐踏”），虽名词对动词略显宽泛，但“闪闪容”的独特意象极大地提升了全联的艺术感染力，瑕不掩瑜。

5.**节奏：**标准的二二三节奏，读起来朗朗上口：

*娇影\/舞\/寒冬，初心\/意\/万重。

*欢声\/千里\/外，笑语\/四方\/浓。

*脚步\/齐齐\/踏，征途\/闪闪\/容。

*问君\/何\/所以，收获\/健康\/丰。

**总结：**

这首《晨跑》是一首格律严谨、意境鲜明、充满正能量的优秀七言律诗。

***意境上：**它成功地将冬日晨跑的艰苦转化为充满美感和热情的画卷。通过“娇影舞寒冬”、“欢声笑语”、“脚步齐齐踏”、“征途闪闪容”等生动意象，展现了跑者轻盈的姿态、群体的欢乐、整齐的力量和焕发的精神，最终落脚于最朴实的价值——“收获健康丰”。全诗洋溢着乐观、坚韧、健康、向上的生活态度。

***韵律上：**严格遵守七律格律（仄起首句押韵），押“二冬”韵，声音浑厚饱满。平仄工整，对仗（尤其是颔联）严谨。颈联对仗在词性上虽有小瑕，但“闪闪容”的创造性运用使其成为全诗最耀眼的意象，极大地提升了艺术效果。节奏明快，朗朗上口。

这首诗不仅生动记录了2025年初一个冬日清晨的跑步场景，更通过精妙的语言和严谨的格律，歌颂了运动之美、健康之贵和积极生活的人生态度。