讲座结束后，龙阿妹让阿雅和阿峰拿出一个个绣着花纹的布袋子：“这是安神香囊，里面装了夜交藤、合欢花、薰衣草，你们可以放在办公桌抽屉里，或者挂在实验室的通风处，能帮着舒缓神经，改善睡眠。”

大家排队领取香囊，林砚舟拿到手时，闻到一股淡淡的清香，烦躁的心突然静了下来。轮到陈默时，他笑着说：“龙医师，我这颈椎疼得厉害，您能给看看吗？”

龙阿妹让他坐在椅子上，双手轻轻按在他的后颈：“别紧张，放松肩膀。”她的手指带着草药的气息，按在酸痛的穴位上，力度适中。“你这是长期低头导致的肌肉紧张，我教你一套简单的手法，平时自己就能按。”

她一边示范，一边讲解：“先用拇指按揉风池穴，顺时针转三分钟；再用手掌根部从颈后往下推，直到肩膀，重复五次；最后用手指捏揉肩胛骨周围的肌肉，哪里疼就多揉一会儿。”

陈默跟着做了一遍，感觉后颈的僵硬缓解了不少：“真管用！我之前去理疗店，人家教的手法太复杂，我记不住这个简单。”

旁边的小吴凑过来，不好意思地说：“龙医师，我总失眠，免疫力也差，您有什么办法吗？”

龙阿妹从包里拿出一个纸包：“这是我们苗医常用的增强免疫力的方剂，里面有黄芪、党参、枸杞、金银花，都是温和的草药。你们可以每周煮两次，当茶喝，能帮着补气血，提高抵抗力。不过要注意，感冒发烧的时候别喝，孕妇也不能喝。”

她还特意叮嘱：“你们年轻人总喜欢喝冷饮、吃外卖，这些都伤脾胃。脾胃不好，免疫力自然差。平时可以多吃点山药、小米，少吃辛辣油腻的东西。”

接下来的几周，研究所里渐渐有了变化。实验室里多了挂着的安神香囊，淡淡的清香取代了以往的试剂味；大家看文献时，会主动站起来活动，走廊里偶尔能看到有人在做龙阿妹教的推拿手法；茶水间的电水壶旁，多了几个煮草药的砂锅，每天都有人轮流煮方剂，空气中飘着淡淡的药香。

林砚舟的变化最明显。她把香囊挂在实验台旁，每天闻到清香，烦躁的情绪少了很多；晚上睡前用艾叶泡脚，原本要躺一个小时才能入睡，现在半小时就能睡着；每周喝两次草药茶，之前总反复的口腔溃疡也没再犯过。

有天下午，她正在整理实验数据，突然听到隔壁传来笑声。走过去一看，龙阿妹带着阿雅和阿峰又来了，正在给李教授做推拿。“您这腰好多了，上次您说疼得不能弯腰，现在能自己系鞋带了吧？”龙阿妹笑着说。

李教授点点头，脸上露出久违的笑容：“多亏了你教的手法，我现在每天早上起来都按一遍，腰不疼了，连实验效率都提高了。”

龙阿妹又拿出几个新的香囊：“天快冷了，我加了点艾叶和肉桂，能驱寒保暖，你们换着用。”她还带来了新的草药方剂：“这是针对秋冬干燥的，里面加了麦冬、玉竹，能滋阴润燥，预防感冒。”

林砚舟接过香囊，看着龙阿妹忙碌的身影，心里暖暖的。她想起刚认识龙阿妹时，自己对苗医还带着怀疑，现在却觉得，这些带着草药香的关怀，比任何精密的仪器都更能抚慰科研人员疲惫的身心。

那天晚上，林砚舟终于提前完成了实验，走出实验楼时，天边刚泛起鱼肚白。她深吸一口气，闻到空气中淡淡的草木清香，后颈没有了以往的刺痛，脚步也轻快了不少。

她抬头看向实验室的窗户，那里依旧亮着几盏灯，但她知道，现在的研究所里，每个人都学会了在忙碌中照顾自己。那些小小的香囊、简单的推拿手法、温和的草药方剂，就像一股暖流，流淌在实验室的每个角落，守护着科研人员的健康，也守护着他们对科学的热爱与坚持。

林砚舟摸了摸口袋里的安神香囊，嘴角扬起一抹微笑。她知道，未来的科研之路依旧漫长，但有了这些草药香的陪伴，他们一定能走得更稳、更远。